Je me réclame d'un optimisme à toute épreuve et pour cela, j'aimerais ne vous parler que de positivisme, mais tout comme il n'y a pas de blanc sans noir, pas de yin sans yang, il n'y a pas de positif sans négatif. Et pour accéder au positif, il faut tout d'abord se débarrasser du négatif.
Métaphore : pour remplir un flacon d'eau pure, nous devons tout d'abord le vider de son eau malpropre et le nettoyer soigneusement avec un lave-bouteille. .

Donc il est nécessaire d' apprendre à chasser le négatif qui nous colle à la peau, qui pourrit notre mental et empoisonne notre corps.
Tout ce négatif se traduit, au mieux, par un mal-être physique et psychique comme des petites douleurs, une tendance à ruminer, à être pessimiste et un manque de confiance en soi, sans parler du sommeil non récupérateur. Le négatif fait le nid de grave maladie.

Pour récurer, le corps et le mental ont un outil simple qu' est la respiration. La technique respiratoire est millénaire puisque faisant partie intégrante de la médecine et des arts martiaux de l'orient.

Alexia Conseil ( Sophrohypnothérapeute )